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在跑步机上跑步要保持正确的姿势。以正确的姿势走路或跑步。不含胸、不驼背，保持背部挺直，肩膀开阔，向前看。手不要放在扶手上。电动跑步机价格

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在跑步机上跑步可以更好地减少冲击力。在人行道，泥土或其他平坦而坚硬的地面上行走时，双腿都会受到很大的冲击，尤其是当速度较快时。电动跑步机价格

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很多人都会误解，认为在有坡度的跑步机上运动会将小腿变得粗壮，小腿肌肉会横向发展，其实，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不仅不会变粗，反而会变得纤长。如果在进入慢跑阶段后，仍然在坡度为0度的跑步机上跑步，当双脚腾空后着地的那一瞬间，将对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。电动跑步机价格