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山西户外健身器材厂家直杆杠铃和曲杆杠铃的区别在哪？

山西户外健身器材厂家直杆杠铃和曲杆杠铃所能做的训练动作都差不多：比如杠铃负重深蹲、杠铃划船等。总而言之，一般来说，在健身房你会发现直杆杠铃应用更广泛，可以用来练习全身各部位，特别是大重量练习;而曲杆杠铃保护手腕增加角度变化，特别适合雕塑手臂细节。如果在家你不妨两个都备着，山西户外健身器材厂家实在需要舍其一建议还是选用直杆吧。

山西户外健身器材厂家有氧健身器材的优点有什么？

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