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山西户外健身器材零售价而且很多时候，虽然有一套标准的动作在你的面前，但当前的身体状况是根本无法达到的。于是为了偷懒或者说节省体力，就很容易出现动作不标准的情况。比如说让你个300斤的胖子做卷腹，10个一组，练习3组，这就是一种你能说到，也觉得能做到，但实则就是垃圾的锻炼方法。山西户外健身器材零售价