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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

商用跑步机比家用跑步机的优势有哪些呢？

电机的区别家用跑步机采用的是DC直流电源电机，虽然有体积小的特点，但是马力也小，所以对于一跑就是一小时甚至跑一场马拉松的跑者来说，家用跑步机电机的散热性、持续输出性能就显得不那么给力了。而商用跑步机采用AC交流电源，则有源源不断的动力及耐久性能，随便来场马拉松也游刃有余。

商用跑步机 ：商用跑步机不管是对马达还是机子支架 、跑板 、跑带 、减震系统都要求很高 ，因为***健身房的跑步机几乎是连续运转的 ，所以对马达的需求很高 ，一般要求是交流马达4 .0P以上的级别马达 ，跑板厚度也是家用跑步机的3 - 4倍 ，减震方面都是使用***的商用减震材质 。

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健身器材有氧区:

用于放置可以增加你有氧能力的器械，如跑步机、椭圆机、登山机等。去健身房(哪个女生比较多，基本有氧区还没跑，但偶尔有肌肉男混在这个区域)。

健身运动注意：

放松:每次运动后，做5分钟的***动作，尤其是足部肌肉的拉伸和放松，以避免肌肉的长期凝固，保持肌肉的弹性。

饮食:保护消化系统，饭后只运动一小时，训练后至少吃半小时。运动时少喝水，尤其避免多喝水，以免增加心负担。